Evliliğe Psikolojik Olarak Hazır Mısınız?

    Evliliğe Psikolojik Olarak Hazır Mısınız?

    “Güzel giden bir beraberliğin ardından evlilik kararı almak, aşk ve tutkunun yoğunluğu ile çiftlere kolay gibi görünse de evlilik hazırlığı, evlendikten sonra yaşanan adaptasyon süreci bazen zor geçebiliyor. Evlilik karar alan çiftlerin ise bazı noktalara dikkat etmesi gerekiyor.”




    Sevgiliniz, yaşadığınız ilişki sizi çok mutlu etse de iş evliliğe gelince tahmin ettiğinizden bile daha fazla konu devreye giriyor.

    Evlilik kararı ile beraber ailelerin tanışması, tören organize etmek, kıyafet alışverişleri, yeni bir ev kurmak derken çiftler evlilik kavramından uzaklaşıyorlar. Her şey olup bittikten, nikah kıyıldıktan ve aynı evin içine girdikten sonra durumun farkına varıyorlar.

    “Ben ne yaptım!”

    İki kişinin aynı evi, aynı hayatı paylaşmaya başlaması, yepyeni bir hayata başlamak bazen çiftlerde bir panik durumuna sebep olabiliyor.

    Hatta tarafların “Ben ne yaptım?” diye kendilerini sorguladığı bile görülüyor. Birçok çiftin evlendikten sonra yaşadığı adaptasyon süreci, uzmanlar tarafından normal olarak kabul ediliyor.

    Sadece dışarıda zaman geçirmek önemli bir sebep

    Birçok çift, ilişki esnasında ayrı evlerde yaşıyor ve taraflar birbirlerinin ev haline tanık olamıyorlar. Haliyle dışarıda geçirilen vakit daha fazla oluyor ve çiftler evlendikten sonra aynı eve girince hem yeni eve hem de beraber yaşamaya adapte olmakta zorlanıyorlar.

    Evliliğe alışmakta zorluk çeken bireylerde depresyon, panik bozukluk, ağlama krizleri, iştahsızlık, cinsel isteksizlik, pişmanlık hissi gibi sorunlar meydana gelebiliyor. Tüm bunlar ise çiftler arasındaki iletişimi sekteye uğratıyor.

    Sağlıklı bir evlilik için ipuçları

    Evlilik sonrası yaşanan adaptasyon sorununun geçici olduğunu unutmayın ve süreci daha kolay atlatmak için eşinizle iletişim kurmayı ihmal etmeyin.

    Eğer panik anları yaşıyorsanız nefes egzersizlerinden yardım alın.

    Ev işlerini paylaşmak, çiftlerin birbirine yardım etmesi, tarafların çok fazla sorumluluk hissetmesinin önüne geçer. Bu da adaptasyon sürecinin hızlanmasına yardımcı olur.

    Kendinize zaman ayırın ve ister tek başınıza isterseniz de arkadaşlarınızla organizasyonlar yapın. Eşiniz ile birbirinizi özlemek için ortam yaratın.

    Eğer panik ve pişmanlık hali tahmininizden uzun sürdüyse ve kendinizi zaman geçmesine rağmen iyi hissetmiyorsanız bir evlilik terapistinden yardım almayı ihmal etmeyin.

    Bu Yöntem Sayesinde Kelek Karpuz Seçmeye Son

    Bu sıcak havaların vazgeçilmezi olan bir meyve söyleyin desek eminiz ki herkes karpuz diyecektir.  Özenle seçilmiş ve itinayla kesilerek dolaba soğuyunca tüketilmek üzere kaldırılmış bir karpuzun...

    3 farklı diyet kurabiye tarifi

    Diyete girmek isteyenler ancak tatlı yemeden duramayanlar ya da diyette olanlar, sizin için 3 farklı diyet kurabiye tarifini sunuyoruz. Beyaz un ve şekerden uzak, kalori...

    Tavuk Külbastılı Keşkek

    MALZEMELER 2 adet tavuk budu 6 adet kemiksiz tavuk kalça Bir buçuk su bardağı aşurelik buğday Yeteri kadar su Üç buçuk su bardağı tavuk suyu 3 çorba kaşığı tereyağı Tuz, beyaz...

    Kolay sulu köfte tarifi

    Akşam yemeğinde pratik ve lezzetli bir ana yemek hazırlamak isteyenler için sulu köfte tarifi ideal bir tarif olabilir. Kolay bir şekilde yapabileceğiniz sulu köftenin...

    Pastane usulü ıslak kek tarifi

    Pastanede yediğiniz ıslak kek tarifini evinizde yapmaya ne dersiniz? Üstelik oldukça ekonomik ve basit malzemeler ile bu keki yapabilirsiniz. Bol çikolata tadı ile tekrar tekrar yapmak isteyeceksiniz. Tarifin püf...

    Uzmanlar uyardı! Tavuğu bu şekilde tüketirseniz gıda zehirlenmesi riski artıyor

    Günlük hayatta besinleri tüketirken dikkat etmemiz gereken noktalar bulunur. Uzmanlar son zamanlarda yanlış tavuk tüketiminin gıda zehirlenmesine neden olabileceğini duyurdu. Özellikle satın alınan tavuğun ambalajlı ve kesinlikle...

    Kedi dilli Tiramisu tarifi

    Tiramisu, birçok kişinin sevdiği ve farklı çeşitlerde yapılan kahve aromalı bir tatlıdır. Tiramisunun bu sefer kedidilli tarifini sizinle paylaştık. Gerçek tiramisu tarifinde mascarpone peyniri bulunur ancak...

    Her gün kahve içmenin faydalarını biliyor musunuz?

    Kahve, birçok insanın vazgeçilmez içeceklerinden biridir. Kimisi sabah uyanır uyanmaz kahveye sarılır, kimisi yemekten sonra keyif yapar. Peki kahvenin vücudumuza ne gibi yararları var?...

    Yemek pişirirken yapılan hatalar

     Yemek yapmak zevkli olduğu kadar dikkat isteyen bir iş. Yemek yaparken bazı hatalar yemeklerinizin lezzetinde bazı değişiklikler meydana getirebilir. Bunun önüne geçmek için mutfakta...

    Yoğurt çorbası tarifi

    Sıcak havaların gelmesiyle içinizi serinletecek yoğurt çorbası tarifini evinizde kolayca yapabilirsiniz. Çorbayı soğuk yerine ılık olarak da tüketebilirsiniz. "Anne çorbası" olarak bilinen yoğurt çorbası görünüşte yayla çorbasını...

    Arkadaşınıza gönderin!